Plaza Mayor de Riaza Julio 2012

Seguidores

viernes, 23 de noviembre de 2012

Un año sin invierno



Cerca de las aguas del Índico, el invierno supone una bajada drástica de las temperaturas. Ahora la máxima "sólo es de 32ºC" y por la noche refresca hasta  los 23ºC.
No me hacen falta retos aventureros, porque aquí la vida ya es una aventura en sí misma.

La foto me la ha cedido mi amigo Antonio y fue tomada el año pasado por estas fechas.

السلام عليكم


domingo, 14 de octubre de 2012

¿Cúal es la prioridad?

Felix Baumgartner acaba de dar una rueda de prensa después de su exitoso salto en caída libre desde los confines de la atmósfera. Su cápsula fue levantada hasta  la exosfera por un globo de helio de espesor irrisorio para alcanzar la máxima altitud posible.
Ante la pregunta ¿qué sintió allí arriba, cúal era la prioridad en ese momento?. Respondió:

-Cuando estaba en la cumbre del mundo, mi única prioridad era regresar vivo, por toda mi familia y amigos que  me estaban esperando ahí abajo....

Baumgartner alcanzó match 1.24 en su salto. Todo el proceso a seguir era una consecución exacta y milimétrica de secuencias y procedimientos con casi nulo margen de error Tenía claro cual era el más importante.

Toda la información en www.redbullstratos.com/


sábado, 6 de octubre de 2012

VUELVE LA DRAGONADA. CICLISMO POPULAR EN LEGANÉS

El club  MTBLeganes organiza por segundo año una concentración ciclista que tendrá salida en el Parque de los Frailes de Leganés. Mayores y pequeños contarán con recorirdos adecuados a su nivel, para finalizar con un pequeño refrigerio.
Toda la información  e inscripciones aquí.


jueves, 27 de septiembre de 2012

MIZUNO WAVE PROPHECY



Mizuno Wave Prophecy
 335 gramos. Ese es el peso mínimo que le pido a una zapatilla. Eso no quiere decir que quiera que sea pesada, pero las nuevas tendencias de los fabricantes en aligerar sus modelos, hacen que no tengan la duración de tiempos atrás.

Más confort, menos altura de talón y una pisada más natural son los mandamientos de la nueva generación de zapatillas.
Todo esto está muy bien pero tiene que haber una correspondencia entre lo que me prometen y lo que percibo. No me sirve de nada dar con un modelo que me venga bien y que dura en el mercado escasamente un año. No quiero jugar a las adivinanzas, ni a las probatinas, ni pagar más por algo "infinitamente mejor" que me va a durar bastante menos que antes.

Mis actuales Saucony Triumph 8 van de lujo, pero necesito buscar otra zapatilla más para entrenos largos.
La versión 9 es más ligera y más plana y no tengo ningún interés de hacer de conejillo de indias.

La idea para los siguientes meses es rodar fuera del monte e incluso preparar alguna distancia superior a la media maratón. Eso ya se irá viendo.
Así que aprovechando que en septiembre se renueva toda la gama en las tiendas, paso por mi "consejero habitual". Pruebo las nuevas Creation, de las que he sido usuario de tres versiones y pido que me saque el modelo Prophecy. Estuve un rato dando vueltas por el establecimiento y vuelvo a comprobar (ya me las había probado el año anterior en su estreno) que la Creation parece una zapatilla de gama baja en comparación con la Prophecy. Por lo que que decido llevármelas. Me hacen un muy buen precio por el modelo  del año pasado, así "que me hicieron una oferta que no pude rechazar".

Días después hice la prueba de campo. Llevo arrastrando unas pequeñas molestias en el tendón de Aquiles, pero después de rodar durante aproximadamente una hora, la molestia era prácticamente inapreciable, aunque se nota que hay que reblandecer un poco la suela con el uso, las sensaciones son muy buenas.
Para mover la amortiguación hay que pesar, y como peso, la zapatilla tiene un buen confort.
La suela tiene un buen agarre, como todas las Mizuno y ofrecen una buena ventilación.
Al que le guste sentir amortiguación blanda, esta no es su zapatilla.
Para los corredores con poca eficiencia biomecánica, entre los que me incluyo, este calzado nos perdona muchas incorrecciones técnicas y nos va a permitir hacer rodajes largos sin penalizar la musculatura.
Ya se sabe, se hace camino al andar. Veremos con el paso de los kilómetros cómo se van comportando.
Con el diseño extremo del doble wave, abstenerse de rodar por terrenos abruptos porque la suela no soportaría bien el impacto puntual y fuerte de piedras e irregularidades. Esto ya pasaba en los modelos Creation, pero en asfalto y pistas en buen estado el comportamiento es excelente.

De todas formas, si se busca la comodidad y rendimiento de las zapatillas de asfalto en las de trail, esto no es posible ya que la montaña exige reforzar tanto la suela como el mesh. Claramente la Prophecy es una zapatilla de asfalto, así que rodemos con ella por donde hay que rodar.

Que me perdonen los minimalistas, pero los dolores y la adaptación no van conmigo.


lunes, 24 de septiembre de 2012

ENGRASANDO BIELAS


Todo se pega menos lo bueno, dice la sabiduría popular.
Al final se pasa tanto tiempo con los compañeros de aventuras que asumimos dichos de otros.
"Ya estamos en el matarile" por un amigo que así expresa cuando está en situaciones de peligo o tensión, o el "vete engrasando las bielas"  que me dice Juanes cuando vamos a coincidir en algún reto suyo en el cual me va a pedir un esfuerzo importante, pero del que según él, saldré vivo sin problemas
También puede extrapolarse al "soltando piernas" de algún compañero ciclista como serr@no, queriendo expresar un rodaje largo a intensidad medio-alta.
Sea como fuere, ultimo los preparativos de la media maratón de Montaña Solidaria. La prueba está organizada por la Semed/Femad.  21 km  en los que subiremos y desenderemos al pico Tres Provincias (Frontera con Segovia, Madrid y Guadalajara).
El frío y el  viento serán muy probablemente nuestros compañeros de ruta. Nos vemos en Somosierra el 7 de octubre.



Más información en http://semed-femad.blogspot.com.es/



miércoles, 19 de septiembre de 2012

MATERIAL: Pandereta y orejeras de burro

 Me percato que hoy a mediodía tuvo lugar el mundial de ciclismo modalidad Contrarreloj Elite, en dónde participan Contador y Castroviejo.
Ahora son las siete de la tarde y desconozco cómo ha quedado la Crono. Ningún titular en ningún periódico on line. Entro en el deportivo MARCA. Ni rastro en la primera página. La portada está copada por la liga de Campeones. Me pongo las gafas de cerca y por fin puedo vislumbrar en la barra de navegación "Ciclismo".
Después de cliquear por fin me entero que "Tony Martin revalida el título después de Doblar a Contador".
También otra noticia que nos inofrma que un ciclista profesonal ha sido atropellado por un coche y ha caído por un barranco.
Descansa en Paz, Víctor Cabedo.

Ya hace muchos años Sanchez Dragó tildó a los lectores habituales de prensa deportiva como "analfabetos y burritos ideológicos".
Cuando no había liga y estábamos sumidos en el sopor informativo del verano, bien que llenaban sus páginas con el ciclismo.. ahora...¡ Pan y Circo!
¿Derecho a la información? ¿Publicidad o propaganda?...  son ideas que me vienen a la cabeza. Si hay alguien que no está en un bar viendo el fútbol y quiere favorecer su riego sanguíneo de forma natural y sin bebidas espiritosas... que extraiga sus propias conclusiones.


lunes, 17 de septiembre de 2012

DUATHLON PICO DEL LOBO

DUATLON PICO DEL LOBO
Con Juanes en la cumbre del Lobo
 
El mismo día de regreso de mi “stage” en el Pirineo aragonés y con unas pocas horas de margen , mi amigo Suso García Juanes se acerca a todo pedal a la provincia de Segovia.
Hasta ahí todo normal, pero los detalles nos ponen los pelos como escarpias :  Jesús ha salido a las 4 de la mañana desde Galicia. Me manda fotos desde el wassapp y doce horas más tarde ya está en Valladolid, detenido a la fuerza por el paso de la Vuelta Ciclista.
Yo calculaba que su llegada a   Riaza fuera en torno a las 6  de la mañana y de esta forma podría pasar unas horas durmiendo, pero pasadas las diez de la noche me comenta que está en Cuéllar, el pueblo más grande de la provincia de Segovia.
-¿Qué?  ¿Qué llegas sobre las dos de la mañana?.
-Decidimos que nuestro punto de encuentro sería el desvío de Cerezo de Arriba hacia la Pinilla, con 8 km de subida bastante exigentes, pero que acortaría su recorrido hacia mi encuentro.
Así que me quedaban unas pocas horas, justo para preparar el material, cargar el foco y elegir la indumentaria. Sobre 14 grados y algo de viento, que presumiblemente sería más fuerte en la cumbre.
Me vuelve a llamar Suso, y estima que llegará al desvío de Cerezo a las tres de la mañana.
Pongo el despertador para las dos , así que dispongo de menos de dos horas para descansar. Durante los días previos tuve una carrera de 10000 metros, una ruta de bicicleta por el pirineo que me dejó definitivamente tocado y  el día anterior tuve una marcha pirenaica que me llevó hasta la cota 2500.
¿Y quién puede quejarse, cuándo tu compañero va a encontrarse contigo después de 400 km en bicicleta realizados en menos de 24 horas?
Me pongo a ver la televisión y al rato suena la alarma. Hora de ponerse en marcha y además a toda prisa, porque el tiempo vuela cuando “se está en el matarile”.
Media hora más tarde estoy en el garaje para tomar la bici de carretera y salgo de Riaza con destino Cerezo de Arriba. Pronto la oscuridad de la carretera general se impone. Conecto la luz del GPS y veo que sobrepaso los 50 km por hora, pero con la sensación de ir prácticamente parado. Antes de mi destino, hay una subida bastante larga con un desnivel que calculo será por lo menos del 6%, que me pilla totalmente en frío y me obliga a meter el plato pequeño.

Llego al punto de encuentro a la hora prevista. La luna, en menguante, da suficiente luz para apagar la frontal y dejar solamente la luz roja trasera.
Minutos más tarde me llama Suso -“Espérame, que estoy a unos pocos kilómetros”
Al rato aparece un punto luminoso  -¿Qúe tal?, ¿Dónde has dejado el coche?
-Qué coche, ¡si he venido en bici!.
Retomamos la marcha y nos ponemos unos kilómetros más adelante a resguardo para descansar un poco y aligerarnos de ropa, porque ya se siente la subida.
Los 410 km que lleva Suso encima le comienzan a pesar (por decir algo, porque ya habrían tumbado  a cualquier otro mortal).
-Ya te dije que esta subida castigaba mucho, pero te ahorras más de 20 km y desniveles importantes que si hubieras ido directamente a Riaza.
El final de la subida lo hicimos serpenteando por la carretera, haciendo eses en la interminable recta que desemboca en la Pinilla. Ahora buscamos un sitio que nos deje cerca del camino y dónde podamos candar adecuadamente las bicis.
-¿Quién se va a llevar estas bicis?, dice Suso
-Pues nadie, pero ¿para qué he estado cargando con estas dos pedazo de cadenas, sino para usarlas? , añado yo.
Cambio de equipo, en mi caso dejo las zapatillas automáticas por las de trail y comenzamos la subida. Las primeras rampas son bastante empinadas y por un terreno boscoso que nos obliga a subir por el trazado de las bici de descenso.
Yo no ceso de contarle a Suso todos los pormenores de la subida y los rincones por los que vamos a pasar. Lo que sea para animarle, aunque yo le veo en plena forma y condición. Es más, como me descuide pasa por delante mío.
400 km en bici y subiendo a pie

El tiempo pasa a toda velocidad, y ya muy cerca del final del primer tramo de la subida. Suso pide descansar 10 minutos para intentar dormir un poco. Yo apago la frontal y subo unos centenares de metros para no molestarle.
A los 15 minutos regreso y Suso se pone en pie como un cohete. Ahora ya estamos cresteando y hay un tramo con bastante pendiente, de un 22% según un cartel nuevo.
-Estoy cómo si subiera al Aconcagua, comenta Jesús.  Con la llegada a cumbre, el día comienza.
Precisamente a partir de ese momento mi compañero parece renacer. Hacemos unas fotos en la cumbre e iniciamos el descenso, pasando antes por el cordal que continuaría en dirección al Tres provincias y desviándonos una vez pasadas las pistas de esquí.
El día es muy agradable y no hay apenas viento. La vuelta hacia dónde teníamos las bicis se hace un poco larga y polvorienta. La pendiente es bastante pronunciada pero el firme nos,  permite descender sin problemas.
Las bicis continuaban en su sitio, así que ahora bajamos tranquilamente hacia Riaza dónde desayunamos copiosamente. Eran algo más de las nueve de la mañana.
Carga del móvil, acopio de bocadillos y Suso se despide. Parece un cuento de ciclistas viajeros.
Y cómo si nada hubiera pasado, con sus 400 y pico kilómetros encima, con otro tanto por delante  y con su bicicleta verde….  desaparece en el horizonte.

Track  duatlon corto 35 km 1.200 D+
Track duatlon largo 820 km 5.400 D+  60 horas

Riaza en fiestas, Bailes regionales






miércoles, 12 de septiembre de 2012

Schwalbe Ice Spiker Pro HS 379

Ice Spiker Pro HS 379


Fotos de Schwalbe NorthAmerica

 
Si estamos buscando la posibilidad de utilizar la bici intensivamente en periodos invernales, esto es, hielo y nieve a raudales, no nos debemos de andar con chiquitas. Schwalbe nos ofrece las Ice Spiker Pro
 
Este es un neumático para condiciones realmente duras y uso "off road". Nos va a obligar a hacer una inversión porque el precio debe de rondar los 100 euros por unidad. Preguntar en tiendas "de bicis de verdad" porque no va a estar disponible en el escaparate para llegar y comprar. También hay que comprobar la referencia y el tamaño de la cubierta.
La versión pro tiene 361 clavos para rueda de 26x2.10. Hay otra que presenta más o menos la mitad, pero mi clara elección es la versión más alta. También hay versión con aro y versión plegable. Informarse bien de que modelo es el que cubre lo que necesitamos.
 
Inconvenientes: el precio y que hay que tener una climatología muy adversa para utilizarlas, puesto que en asfalto seco rodaremos muy ruidosamente y muy lastrados, aparte de que se degradarían los clavos.
 
El fabricante recomienda un rodaje previo por safalto, a ritmo tanquilo y sin frenazos, de al menos 40 km para fijar correctamente los clavos a la goma de la cubierta.
 
Si alguien dispone de información de primera mano, por favor, que deje su opinión.
 

miércoles, 5 de septiembre de 2012

LA CATEDRAL (III), IBONES DE GORGUTES

Ibón de Gorgutes (grande) desde el Puerto de la Glera. Septiembre 2012. Al fondo el Aneto y su glaciar

Última jornada en el Valle de Benasque. Se acabaron las vacaciones y volvemos a las tareas cotidianas.
Saliendo del final de la carretera que va de Benasque a los Baños, justo dónde se acaba el asfalto un poco más adelante y  encima de los llanos del Hospital, comienza la senda marcada con señales verdes y que nos dejará en el Ibón de Gorgutes (1h 15 m) y unos 15 minutos más para el Puerto de la Glera.
Todo eso es la teoría, luego depende de las condiciones climatológicas y la condición física de cada uno.

La idea era hacer este recorrido y luego intentar subir al pico Sacroux. La visibilidad en las zonas más altas no fueron precisamente óptimas. A partir del puerto de Glera la subida al Sacroux no fue lo suficientemente obvia para mí, y   a pesar de levar un track detuve mi ascensión en una arista próxima. Luego hablé con unos montañeros que descendían de la cumbre y me indicaron el camino correcto, pero yo ya había decidido tomar el camino de regreso. Desde mi atalaya pude ver la parte francesa, las pistas de Superbagneres y el pueblo de Luchón. Las nubes iban y venían constantemente, por lo que la visibilidad cambiaba a cada momento.
También pude ver el Aneto, su glaciar, el Pico Salvaguardia, la Tuca de Mulleres y un sinfín de cumbres de valle de la Maladeta.
En la cresta del pico Sacroux 2.676 m

En la bajada, debido a lo avanzado de la hora, el valle impuso su viento dominante y despejó todas las panorámicas, pero ya era tarde porque la batería de mi cámara había terminado su carga, después del reportaje periodístico que me traía entre manos. Descendiendo pude ver el Ibón de la Solana de Gorgutes, más pequeño que el de Gorgutes, pero iguamente bello.
Excursión muy gratficante, de excelentes panorámicas y no demasiado exigente.Abstenerse con lluvias recientes porque la piedra mojada puede jugar malas pasaas, especialmente en los primeros tramos de la subida.
 
http://www.komandokroketa.org/Sacroux/4Pico_Sacroux.JPG
Si hubiera tenido esta información previamente, hubiera subido sin problemas. C'est la vie!!
Me atrae hacer una ruta que comunique Francia y España. Barajo varias posibilidades, así que otra más para la larga lista de pendientes.

martes, 4 de septiembre de 2012

LA CATEDRAL (II). TURISMO CON EL HOMBRE DEL MAZO

Valle de Benasque. Espectacular jornada con un viento de norte muy fuerte que ponía muy complicado hacer ciclismo de montaña, por lo que opté por buscarme una zona más baja y poco expuesta.
Recorrido mixto carretera-sendas y caminos por la zona denominda del Solano, precisamente por ser muy soleada, pero con desniveles importantes.
Las vistas han sido realmente inolvidables, y a pesar de no ir muy bien de piernas, se me unió un compañero, Toma (s) Mazo Carrasco. Gracias a él y a tomarme mis descansos, he podido encontrar varios rincones muy especiales.
Dejo este video de muestra. Observad que agua tan clara.
Los demás detalles quedan para otra ocasión, porque tengo que preparar la salida de mañana.



LA CATEDRAL ( I ). BASTÓN GRIVEL CÓNDOR

 Escribo desde el Valle de Benasque, mi particular catedral en la que me tengo que refugiar de tanto en cuanto. Aquí he conocido y aprendido la base y esencias del montañismo, del vuelo libre y de la contemplación paisajística.
Sin planes concretos y con un viento del  norte contrario a las tendenciasdel valle, intentaré disfrutar lo máximo posible.
Por la tarde me he dado una vuelta por Benasque y pude ver en Barrabés un bastón que tiene una cuchilla retráctil que puede hacer funciones básicas de piolet. El GRIVEL CONDOR puede retraer su hoja, a diferencia de los de la competencia. 75 euros y  muy tosco y pesado para mi opinión.

Veamos cuanto tarda en hacer un comentario Mr transpirenaica. Te he filmado hasta un video, previo permiso de la tienda. Pongo el crono... no va a tardar ni una hora....


LA HOJA ES RETRÁCTIL CON SEGURO

domingo, 2 de septiembre de 2012

NO Correr es de cobardes

No participo por regla general en pruebas de running de menos de media maratón, porque para correr 10 km me sobro y me basto para organizarme un buen recorrido. Pagar inscripciones con mucha antelación para que cualquier imprevisto me impida asistir y por una camiseta que voy a utilizar para andar por casa o para pintar, prefiero dedicarme a otra cosa.
Hoy ha sido una vez más la carrera popular Villa de Riaza, con un recorrido de 9,2 km consistente en dos vueltas a un circuito por los alrededores y centro de la población. La inscripción se realiza una hora antes de la carrera y es totalmente gratuíta. En este caso no tenía intención alguna de correr, y es que la última vez que me puse unas zapatllas fue por el mes de abril. Pero mira por dónde que una tarde muy fresca, sobre los 14 grados, y con un viento que dejaba una sensación térmica baja, decido pedir dorsal con la intención de hacer solamente la primera vuelta del recorrido. Me llevo una sopresa con el número del dorsal, el triple 6, y encima visto de rojo. Al tomar el Garmin, me percato que la pila esta a cero, así que hago una carga en los 30 minutos previos de la carrera. La salida muy animada y con menos participación que otras ediciones. Muy buenas sensaciones y un rodar "muy matemático" manteniendo un máximo de 160 pulsaciones que me han permitido rodar a ritmos entre 5:30 y 5:45 minutos km. Se nota la falta de rodaje, pero finalizo en muy buena condición y comienzo una preparación express para la media maratón de montaña del pico Tres Provincias, prueba que tendrá lugar en 4 semanas. Al final cayeron las dos vueltas. Hubiera sido de cobardes el quedarse de mirandas dando vueltas al mercado medieval, para al final no comprar nada teniendo una carrera anti-crisis tan a mano.

sábado, 1 de septiembre de 2012

Un lujo asiático

Pequeños lujos cómo escuchar nuestra música favorita en una tienda de campaña en largas travesías o comer unas chuches en la cumbre, nos reconfortan y nos hacen sentir por unos instantes como en casa. Lavarse los dientes también pude ser muy gratificante en aventuras extremas, aparte de quitar la sensación de hambre después de comer y decirle a nuestro cerebro que nos ponemos de nuevo en marcha. Por regla general el material de higiene dental se suele eliminar en equipaciones minimalistas. Los cepillos y pasta en formato viaje suele ser una buena solución, pero ahora aparecen los minicepillos monodosis que no necesitan enjuage. Acabo de comprar un paquete de cuatro unidades. ¡Menudo Lujo a 3000 metros de altitud!. Colgate wisp.

viernes, 24 de agosto de 2012

Nuevas tendencias ¿necesarias?

Ya viene de serie en algunas bicis. Post en alemán, para que nos fijemos en las imágenes de la tija telescópica de SRAM, la Rock Shox Reverb. No va tan fina con el uso intensivo, o al menos eso dicen algunos... Si alguien la tiene, que diga algo menos el precio.


miércoles, 22 de agosto de 2012

Viajar sin gasolina



Finalmente el proyecto Levante 01082012 se ha traducido en un viaje uniendo Madrid y la costa. Me pareció aberrante coger un autobús para deshacer en unas pocas horas un recorrido tan trabajado, sufrido y disfrutado a lo largo de tantas horas de pedaleo. Mi compañero y yo nos encontramos al final con la recompensa de una gran experiencia vivida, pero también con la aplastante realidad. El grado de desconexión ha sido tal, que cuesta recomponerse a la actividad normal. Más de dos semanas desde el regreso y la bicicleta sigue embalada, si bien he tomado la híbrida para hacer recorridos por carretera y volar con una rueda tan fina y sin peso adicional. El siguiente paso es configurar la btt a su estado original y aprovechando el final del verano, intentar hacer alguna ruta "fuera de lo de todos los días". Toma fuerza la idea de no repetir rutas y seguir buscando nuevos recorridos.Tal y cómo me advirtieron, después de un recorrido como el realizado, el resto de rutas son "de chichinabo" Ronda por mi cabeza planear algún viaje más hacia la costa. Castellón y Santander podrían ser futuros destinos para el 2013. Por la experiencia de años anteriores, toda conclusión sobre lo que se va a hacer el año que viene no se suele corresponder con la realidad. Como muestra, este verano tenía que haber estado en Chamonix, o en Escocia. Así que tampoco hay que hacer demasiado caso a los comentarios cuado hace tanto calor

domingo, 19 de agosto de 2012

The rise of the machines

Bicicletas de doble suspensión:.  un alivio para la espalda, un seguro en las bajadas, o un cambio de aires ante nuevas rutas. Ya he desistido es varios intentos de comprarme una, puesto que mi Trek 8000 es un bicicletón, pero me estoy metiendo por sitios en los que doy muchos botes.
Vuelvo a mirar, comparar......  las cuentas no me salen., aunque creo que les salen a muy pocos. Pongo algunas fotos. La prueba de campo es obligatoria, puesto que la bici nos va a acompañar muchos años.
Como me diría alguno, para que miras si al final te vas a coger la Trek


 Specialized Stumpjumper FSR Elite


Trek Fuel EX9 2013

Cannondale RZ1

martes, 14 de agosto de 2012

Fuente de las tres gotas

Después de 700 km de bici en una semana y unos cuantos días de descanso, retomo las zapatillas de montaña para subir a la fuente de las tres gotas (Riaza, Segovia). Ruta fácil pero con bastante inclinación y terreno poco propicio para ir de merienda. Compañía de súper lujo durante algo menos de dos horas con algún que otro destrepe en la bajada, para llegar con ganas a la seguridad del coche y tomarnos una Fanta. El track fue éste.







viernes, 10 de agosto de 2012

Un día en las carreras

Atravesando en bici los campos de la Mancha, pudimos disfrutar del espectáculo que supone ver liebres corriendo. Una en especial nos obsequió con una vuelta completa a una porción de terreno que cubría muchos centenares de metros. Cada 10 ó 15 segundos "metía el turbo", que consitía en replegar las orejas a su posición más arerodinámica, incrementantdo ostensiblemente la velocidad.. mi compañero y yo asistíamos estupefactos a tan magno espectáculo. Jose, la cámara... si, si ¿Y si la tuviera, que hago? Imposible de filmar.
Dejo un video del Discovery Channel, para hacernos una idea, pero la que vimos nosotros estaba bastante más en forma que esta. ¿Nos confundiría con galgos a pedales y alforjas?


martes, 31 de julio de 2012

Etapa Prólogo PROYECTO LEVANTE

Al fondo, Riofrío de Riaza 1200m
Queda un día para salir hacia el Levante español, con 800 km por delante de carreteras y caminos cicloturistas. Las últimas pruebas y ajustes tuvieron lugar este fin de semanana en el Valle del Riaza, con lluvias y bajas temperaturas, nada que ver con lo que nos vamos a encontrar pero con muy buenas sensaciones. Ajustar la bici no ha sido tan fácil como me esperaba y he tenido que cambiar toda la instalación del transportín y las alforjas, ya que por mi estatura y la geometría de la bici, no podía pedalear sin tocar los bultos.
Me acordé del que me vendió las aforjas el año pasado..."Cómpratelas impermeables" me dijo.
No hago más que salir a probarlas y aparecieron las  lluvias torrenciales acompañadas de granizo pedrolero.
No habrá actualizaciones del blog durante las dos semanas siguientes, hasta que se acabe el reto.
Buenas vacaciones.

sábado, 28 de julio de 2012

SABE MAS EL DIABLO POR VIEJO QUE POR DIABLO

ALEXANDER VINOKOUROV 39 AÑOS, Impresionante ejecución de los últimos kilómetros en la prueba olímpica de ciclismo en ruta,.Dio un corte de cizalladura simultáneo con el colombiano Urán y ya solos en el último kilómetro, en el tiempo que se tarda en ver que piñón llevamos,  giro de cabeza del colombiano y el Kazajo ya había desaparecido. . El campeón olímpico más veterano en la prueba de ruta. ENHORABUENA,
No hago más que ver una y otra vez el video.

Foto agencia EFE


viernes, 27 de julio de 2012

NOS HUNDIMOS, LO SABEMOS Y....

NOS HUNDIMOS, LO SABEMOS Y.... Seguimos viendo el fútbol creyéndonos algo. Todo el país pendiiente del segundo partido de fútbol de los JJOO. Compremos el Marca, mentras la prensa internacional cuenta una de Edgar Alan Poe. Claro, como los extranjeros nos tienen manía....
Si todo el mundo te dice que has engordado, que alguien te haga una foto y compárala con la del año pasado...  "Tarde, tarde...."

Portada en The Economist
Portada de Libératon

En la misma linea va  también este  Post de Salva Calvo

sábado, 21 de julio de 2012

¿NO HAY DOS SIN TRES?


 Jesús García Juanes, lucense de adopción, ponferradino de nacimiento y aventurero de particulares modos y maneras,  ha vuelto a atravesar la cordillera  Pirineos de mar a mar. 15 días y tres horas para cruzar la cordillera pirenaica con una mochila con un peso inicial de 11,5 kg.
La travesía que por medios convencionales llevaría a un buen marchador emplear cerca de un mes, ha sido acometida absolutamente en solitario con equipación muy ligera y aprovechando las temperaturas del mes de julio. Las jornadas han sido maratonianas con hasta 20 horas caminando sin interrupción.
Jesús García, o Suso como prefiere ser llamado, realizó esta misma travesía, pero en sentido inverso en el año 2010 y en aquella ocasión pude acompañarle en algunos tramos. La nieve fue entonces protagonista y  determinante puesto que convirtió algunos tramos en bastante peligrosos para ser atravesados sin material específico.
Esta edición, sin nieve pero no exenta de márgenes de temperaturas extremos, ha  supuesto un largo desgaste para intentar dejar el tiempo de realización en menos de 12 días. Supuestamente el mejor tiempo realizado lo tiene Kilian Jornet Burgada, corredor y esquiador de élite que no necesita presentación alguna, y que lo realizó en menos de 9 días.


El concepto que Suso García maneja para la consecución de sus retos tiene otro tipo de consideraciones, primando la sencillez y economía de medios. De hecho,  el presupuesto manejado para este último reto sería considerado de auténtica risa, ya que ha pernoctado “al raso con colchón de hoja pirenaica” y salvo los dos últimos días, no tomó alimento sólido que no fuera porteado por él mismo.
Esta manera de concebir las cosas le ha supuesto más de un enfrentamiento dialéctico con otros deportistas. García Juanes es “un ciclista sin pinganillo” que tuvo la osadía de realizar 500 km de bicicleta y enlazar con la ultra maratón a pie del Soplao, y que realmente es muy difícil saber que es lo que pasa por su cabeza.

Juanes preparará sin duda alguna, nuevas empresas que sorprenderán a propios y extraños. Algo comenta de una transpirenaica invernal o de volver a atravesar la península con una bici de carreras de los años 70.
De momento volverá a su casa como regresaba Hércules después de realizar sus trabajos.
Feliz cumpleaños, amigo mío. Te dejamos repetir ración de tarta, te lo has ganado.

Fotos: Juanes



jueves, 19 de julio de 2012

lunes, 16 de julio de 2012

recorrido PROYECTO LEVANTE

Recorrido 100% by Hedumaza. Voy preparando las posaderas. LLevo un culotte con la que se supone es una badana para pasar la vida entera dando pedales... Comienza la cuenta atrás.

sábado, 14 de julio de 2012

LO QUE DIJE QUE NUNCA HARÍA (una de tantas)

Mi bicicleta es una Trek8000 del año 2009. Ya para ponerle un transportín tuve que hacer unas cuantas modificaciones: cambiar el eje trasero, poner suplementos, adaptadores en la tija..
LLevo permanente el transportín, un topeak disk, que me da un resultado fenomenal, puesto que tiene unos carriles rápidos para acoplar una peqeña maleta al instante.
Para mi próxima aventura cicloturista voy a tener que emplear unas alforjas, que no irán a tope, pero me darán el espacio suficiente y la protección para todo lo que necesite llevar, pero el peso de la bicicleta comienza a subir y se vueve incómoda de manejar, y no digamos ya a la hora de aparcarla.
Así que me veo obligado, por comodidad y seguridad, a instalar una pata de cabra, o cómo se diría en inglés" a bicycle kickstand ".
El modelo elegido, la BBB multikick bks-03, es válida para casi todo tipo de bicicletas y su longitud es ajustable.
Aquí podréis ver una foto con más detalle.
Que bajo he caído, pero necesidad obliga.



viernes, 13 de julio de 2012

V DE VENDETTA, V DE VAGOS...

ESTE ES UN POST A LA EXCELENCIA DE LA INUTILIDAD,  A  LA POCA VERGUENZA Y FALTA DE PRINCIPIOS.


Ley de Reforma del Congreso de 2011 (enmienda de la Constitución de España).

1. El diputado será asalariado solamente durante su mandato. Y no tendrá jubilación procedente solamente por dicho mandato.

2. El diputado contribuirá a la Seguridad Social como todo el mundo (pasado, presente y futuro). El actual fondo de jubilación del Congreso pasará al régimen vigente de la Seguridad Social inmediatamente. El diputado participará de los beneficios dentro del régimen de la Seguridad Social como los demás ciudadanos. El fondo de jubilación no puede ser usado para ninguna otra finalidad.

3. El diputado debe pagar su plan de jubilación, como todos los españoles.

4. El diputado dejará de votar su propio aumento de salario.

5. El diputado dejará su actual seguro de salud pagado desde Las Cortes y participará del mismo sistema de salud que los demás ciudadanos españoles.

6. El diputado debe igualmente cumplir las mismas leyes que el resto de los españoles.

7. Servir en el Congreso es un honor, no una carrera. Los diputados deben cumplir sus mandatos (no más de 2 legislaturas), después irse a casa y buscar empleo.

Si cada persona pasa este mensaje a un mínimo de veinte personas, en tres días la mayoría de los españoles lo habrán recibido. La hora para esta enmienda a la Constitución es AHORA. ES ASÍ COMO PUEDES CONTRIBUIR A ARREGLAR EL CONGRESO DE LOS DIPUTADOS.
Si estás de acuerdo con lo expuesto, reenvíalo. De lo contrario, bórralo.

Por favor, mantén este mensaje CIRCULANDO

Del Senado, ya ni hablamos, porque tenía que desaparecer como lo hizo Moviline.

jueves, 12 de julio de 2012

PROYECTO LEVANTE 01082012



Ya ha arrancado la maquinaria para el recorrido ciclista de este verano. Dos semanas para comenzar una aventura hacia lo desconocido, porque pasar 10 días con un compañero de fatigas puede depararnos muchas sorpresas, que presumo agradables.
800 km por delante. Uclés, Caravaca de la Cruz, Murcia, Torrevieja....  
Espero adquirir en esta travesía la experiencia necesaria para poder afrontar otras ideas que rondan en mi cabeza, con la bicicleta cómo protagonista.
Mi compañero de fatigas es mi amigo Hedumaza. Siempre que vamos juntos ocurren las cosas más insospechadas. La diversión y el entretenimiento están servidos. El calor me temo que también.



viernes, 6 de julio de 2012

PINTURAS DE GUERRA

Mientras Retos Juanes se encuentra inmerso en su Transpirenaica sin Asistencia 2012, yo estoy en la retaguardia haciendo labores de actualización de datos en el foro del atleta, pero sin descuidar los preparativos de mi marcha cicloturista hasta el Levante español, ruta de la que informaré a su debido tiempo. Hoy he recogido la bicicleta del taller y tengo por delante unas rutas preparatorias para poner "las bielas a punto". No hay tiempo para la relajación, y encima el tiempo pasa rapidísimamente.

Foto de Juanes en su inicio del GR11 desde Llançá.

domingo, 1 de julio de 2012

RUDY PROJECT STERLING FLUO

Ya ha comenzado el Tour de France, un escaparate en cuanto a gafas y complementos ciclistas. Me quedo con el casco Rudy Project Sterling. Hay colores fosforitos y su visibilidad es excelente.





Claro que el producto estrella es el Windmax

 


 la web del fabricante es http://www.rudyproject.com/
 
Si somos...  como lo diría....    ¿pijos? nos podemos dejar recomendar y llevar las gafas a juego.

Y recuerda....  PONTE EL CASCO QUE TE CASCO.

miércoles, 27 de junio de 2012

¡ Pasen hasta la cocina !!

¡PASEN HASTA LA COCINA! (LAS TENTACIONES DEL CICLISTA PARTE II).
Fotografías cortesía de Rutas Pitufas

Tal y cómo conté en este post, y en vista del éxito obtenido, decidimos hacer una nueva salida en bici en dirección Griñón a primera hora de la mañana para estar de vuelta antes del mediodía y evitar los rigores y temperaturas de estas épocas.
A las 8:30 de la mañana nos juntamos algo más de una docena de integrantes de RUTAS PITUFAS, enfilando hacia Griñón. El recorrido no presenta mayor dificultad que la de algún indeseable circulando a velocidades inadecuadas por caminos de tierra y haciéndonos signos cabalísticos que demostraban su gran hombría.
Una vez llegados a tan magna villa y capitaneados por Madrile, que había venido desde allí para "que no nos perdiéramos", dejamos aparcadas las bicis enfrente de la pastelería y nos hicimos la foto de grupo, tal y como mandan los cánones del masterBlaster Revuelto.

 
Tomad nota del lugar






Una vez dentro del local, nos percatamos de que no éramos los únicos con la misma gloriosa idea y no había ya prácticamente sitio para tomar tranquilamente un desayuno. Una pareja nos cedía su mesa para que pudiéramos colocarnos todos juntos, pero el dueño del local dice:
-No se preocupen, que no se van a quedar sin desayunar, pasen hasta la cocina......

-¿Cocina, qué cocina?

-Ustedes ya conocen este local, ¿no?, pues ahora van a conocer la cocina... no hay nada que ocultar... pasen, pasen...    pasad, pasad, cómo si estuviérais en vuestra casa.

Nosotros pasamos de las risas y el buen rollito a la estupefacción más absoluta...

Vale, vale... venga chicosss para adentro.

Allí encontramos una mesa que nos prepara al efecto Julián, el dueño del local, que no dice a continuación:
-Pedir los cafés y las bebidas, que el resto corre de mi cuenta, eso sí, no podéis elegir....  es mi turno.
Y dicho y hecho, se pone a freir unos churros a escasa distancia de nosotros y a continuación cortó un plato de embutido....
-Esto parece una película, pensaba para mis adentros....    CIELO SANTO...HABÉIS PROBADO LOS CHURROS.... AHHHGGGG!!!!!

Julián cinco estrellas en pleno ajetreo
Por cierto, falta alguien.... Rafa y Abulense se han quedado a vigilar las bicis....

Bueno, va siendo hora de terminar la ruta, pero antes hacemos unas fotos a Julián y su señora con la bandera de España, y es que hoy es día de partido de la selección

Forza España
Ya con la tripa bien llena tornamos de regreso para finalizar con unos 50km de MTB.

¡HASTA LA PRÓXIMA !

TAHONA VARA, EN GRIÑÓN, AL LADO DE LA PLAZA MAYOR.

LO QUE ALGUNOS NO QUIEREN VER

Va a ser un post muy breve, incómodo de escribir y sin muchas palabras, porque el tema levanta ampollas con una facilidad pasmosa.
El problema es que una simple opinión al respecto origina una cascada de comentarios que es cómo un tsunami.

Noticia:
POSITIVOS EN EL CONTROL ANTI-DOPING DE ARRATZU-URDAIBAI 

link: http://www.euskaltrail.com/castellano/noticias/00220_arratzu_positivos.htm

Al autor de este artículo se  le confunde la mente al opinar al respecto. Sugiere que tomar anabolizantes es menos grave que utilizar EPO. Y más al afirmar que el uso de anabólicos no supone un aumento en el rendimiento en las carreras.  
No hay nada como creerse sus propias afirmaciones, incluyendo las mías.


Utilizando el buscador de google y la clasificación general de la prueba es fácil adivinar el resto.


Todavía no me queda claro si este tipo de post son beneficiosos o no, ahí queda y veremos que pasa.

Conferencia de SALVADOR CALVO REDONDO


En la tienda de la calle O'Donnell que tiene Barrabes en Madrid, tuvo lugar un pequeño encuentro de aficionados al trail runnning contando con  Salvador Calvo como maestro de ceremonias.
Salva es un consumado especialista de las carreras por montaña y una de las personas por las que tengo una gran admiración deportiva.

La charla comenzó con una proyección de varias pruebas de ultra trail: La Tor des Géants (Valle de Aosta), la Travesera picos de Europa y  el cruce de los Andes. Carreras que el conferenciante cataloga como de "Alta Montaña" y que diferencia de otras que clasifica cómo "carreras por el monte".

¿Cúal es básicamente la diferencia? Claramente las carreras de alta montaña son aquellas de recorridos por encima de los 50 km que transcurren por senderos y tramos con cierta dificultad técnica, en la que no es precisamente fácil progresar corriendo y en las que se conjugan todo tipo de dificultades y circunstancias climatológicas a una cierta altitud.
Remarca Salva, que en su concepción personal de las carreras es partidario (y como juez Fedme, así lo ha hecho saber a los estamentos correspondientes) de suprimir todo tipo de ayudas externas a los corredores que no sean inherentes a la misma organización de la prueba.
De esta manera todo el mundo correría en igualdad de conciones, aunque a nivel organizativo resulta muy difícil controlar a todos los corredores (material mínimo, etc).

En cuanto al gran número de pruebas de trail que tienen lugar a lo largo de todo el año, comenta que una gran parte de ellas son pruebas de "corre que te corre". Esto ha crecido mucho y va a seguir creciendo, implicando la aparición de muchas carreras nuevas y la desaparición de otras.
Preguntado de una posible evolución de las carreras, expresa su idea de que no tardando mucho comenzarán a organizarse carreras con escenarios nevados y condiciones invernales.

La charla transcurrió por espacio de unas dos horas, en  un ambiente totalmente distendido en el que Salva, con su características gafas encima de la frente (unas Adidas Clima cool) dió todo tipo de detalles sobre material, entrenamientos y aspectos de las carreras, sin dar ninguna referencia comercial. Todo un ejemplo de cómo explicar la base de las cosas y hacernos partícipes de sus experiencias.
Me llamó mucho la atención su interés en que los corredores jóvenes encuentren su espacio en un ambiente dónde predominan los veteranos. Uno de los factores, argumenta, es que en la sociedad actual todo lo que supone un gran esfuerzo no tiene demasiado empuje, aparte que construir un buen corredor lleva bastante tiempo y entrenamientos muy sostenidos a lo largo de los años.
Para terminar, nos recomienda no olvidar trabajar el aspecto mental y nos sugiere entrenamientos en solitario de larga duración .

Finalmente y echando literalmente el cierre  a la tienda, nos despedimos hasta otra ocasión,deseándole desde estas lineas,  una buena participación en la primera carrera que recorrerá el Cañón del Colorado. Seguiremos atentamente tus pasos.
Gracias Salva.

martes, 26 de junio de 2012

Visitando Capadocia

Jordi y Lola han recorrido en moto tierras turcas y me mandan unas fotos de la región de Capadocia, una de ellas tomada desde un globo. Acaban de llegar y ya están pensando en el siguiente viaje...


Fotos J. Camuñas


domingo, 24 de junio de 2012

Philippe Croizon atraviesa el Mar Rojo a nado

Philippe Croizon, 43 años de edad, todo un chaval para los tiempos que corren, ha atravesado el Mar Rojo pese a las altísimas temperaturas de la zona (están ahora en la estación calurosa).
Cómo pequeño detalle, decir que este hombre es cuádruple amputado, lo cual no le ha impedido saltar en paracaídas ni atravesar el Canal de la Mancha a nado.
Philippe es uno más de los que no se arruga antes los reveses que nos puede dar la vida.
Según sus propias palabras " Algunos dicen que la vida es un sufrimiento y eso no es verdad"


  


 Video que cuenta su historia (idioma, francés)

lunes, 18 de junio de 2012

COMO CANDAR UNA BICI

Más que cómo asegurar una bici , aclarar cuales son los sistemas para  que nuesto velocípedo sobreviva a los dueños de lo ajeno  en una ciudad como Madrid.
La seguridad "pesa bastante". Hay que ir  muy bien pertrechado para dejar una bici en las proximidades de un MediaMarkt en Alcorcón, como esta

Aquí vemos dos candados en U de los buenos, más un cable de cierto grosor para asegurar el sillín.

La misma bici desde otro ángulo.


Y esta otra en la esquina de Fuencarral y la Gran Vía




Cadena de las gordas y candado en U.
Siempre buscando un anclaje al suelo bien consolidado. 

Todo este material NO LO VAYAS A BUSCAR AL  DECATHLON.





domingo, 10 de junio de 2012

¡TOMA TRES TAZAS DE ARROZ!

Este podría ser un post muy largo y lleno de explicaciones y razonamientos, pero creo que a buen entendedor pocas palabras bastan.
No hace falta rebuscar en ninguna revista de Atletismo, ni en los foros de carreras, ni hacer inscripciones meses antes ni ser agraciados con un sorteo,  para que en el día antes de la carrera tengamos una gastroenteritis por la comunión del sobrino y tengamos que anular nuestra asistencia.
D.I.Y. (Do it yourself) Hágaselo usted mismo. Guíseselo y después cómaselo con buen provecho.

Agunos ejemplos de retos a medida.

1.- 10 SUBIDAS ENCADENADAS A LA COBERTORIA (CICLISMO).23-06-2012
El amigo Montero, ciclista asturiano y su página web 39x28 altimetrías, propone este recorrido de 200 km y más de 8000 D+. ¡Sube el Everest en bicicleta y sin sherpas ni oxígeno en bombonas!
http://39x28.blogia.com/2012/060101-las-diez-cobertorias-23-junio-2012-.php

2.- Nuestro amigo Suso vuelve con su transpirenaica a pie Primera quincena de Julio .
http://retosjuanessa.blogspot.com.es/

tracks en wikiloc aquí.
Hasta los más capaces se lo van apensar muy muy seriamente antes de decidirse. Por eso es tan difícil, por pensárselo tanto. Tampoco hay ni avitullamientos, ni fuera de control ni foto finish
Atención a una de sus frases: "Si me dices que es imposible, entonces  me está comenzando a interesar".

3.- Bikelabrada, el que va a disfrutar de la bici y no  a morir sobre ella, se ha planteado ir a su lugar habitual de veraneo como hace  todos los años, pero esta vez lo hará en bicicleta. Unos 800 km de bici con alforjas por sitios por donde no hay ni un alberde de peregrinos. ¿estará bien de la cabeza?
Track.
 
 Hagan juego, señores. Rien ne va plus!



viernes, 1 de junio de 2012

Turismo a golpe de click

http://www.alovelyworld.com/

En este link podremos ver fotos de los rincones más bellos del mundo, como la de esta cascada en la Isla de la Reunión.

Soñar es gratis...

martes, 29 de mayo de 2012

Integral de Peñalara, ¡ahora sí! (II) CRÓNICA

Hay están las montañas desde hace miles de años y seguirán estando en el mismo sitio durante mucho tiempo más. Por eso no supuso ninguna decepción el que hace escasamente un mes fuese complicadísimo alcanzar la cima de Peñalara por la nieve, el viento y la niebla. Así que después de una retirada obligada, fijamos fecha para unas semanas después.

En esta ocasión, y con unas condiciones climatológicas perfectas, nos encontramos en el Puerto de Cotos los mismos integrantes de la salida anterior, al que se nos une Hilfiger. Jorge se presenta sólo a tomar café, puesto que tiene obligaciones esa mañana y cómo vive muy cerca decide pasarse a saludar. El café tuvo que esperar porque a pesar de ser más de las ocho y media de la mañana y de haber bastantes coches en el aparcamiento, el hostelero de la Venta Marcelino debe de considerar poco interesante abrir tan temprano, aunque en temporada de esquí ya llevaría un buen rato abierto. De todas formas se lo agradecemos, o mejor dicho, nuestros estómagos se lo agradecen porque el torrefacto suele ser pésimo para los acostumbrados a la máquina Nespresso. Tomamos nota del gran servicio de hostelería y tomaremos la opcional  de final de jornada en el Puerto de Navacerrada.

 Pues sin más dilación comenzamos la subida y a los pocos centenares de metros tomamos la escalinata que marca el camino hacia la Laguna Grande, que lamentablemente no vamos a visitar hoy, ya que enfilamos hacia la Laguna de los Pájaros.
 El camino se va empinando, especialmente a partir del puente que nos hace abandonar el camino más habitual de estos parajes. El ritmo es bastante continuado y salvo una breve parada, no nos detuvimos hasta llegar a la Laguna de los pájaros.
 
 La luz y las condiciones metereológicas eran muy favorables, incluso hacía algo de fresco. Una vez allí, después de dos horas de marcha, tomamos un descanso-avituallamiento antes de retomar la subida por lo que seria un poco más adelante el risco de Claveles. Después de pasar un pequeño nevero llegamos a la zona más complicada, en la que hay que progresar con ayuda de las manos y buscando cada uno la mejor opción de subida. Hubo algunos momentos de apuro que fueron solventados con un poco de paciencia y que nos dieron fácil acceso al último tramo de cordal cimero
Comenzando a subir Claveles

. En la cumbre ya había bastante gente y es que era cerca del mediodía. Vimos a una niña que no tendría más de 7 u 8 años y bastantes excursionistas estaban accediendo por la ruta normal, que es el que sería nuestro camino de descenso. En la bajada pudimos comprobar en que punto nos quedamos en la excursión anterior y nos percatamos de lo poco que habíamos avanzado en aquella ocasión. Así que con una hora de adelanto sobre el horario previsto, llegamos al Puerto de Cotos después de 5 horas de pateo. Lo que vino a continuación fue retornar a Puerto de Navacerrada dónde tuvo lugar una opcional cómo Dios Manda, culminada como no podía ser de otro modo y forma por un plato de judiones de la granja. Alguien tuvo remordimientos y no tomó postre.
La cerveza... bendito isotónico reparador

 Después de una breve sobremesa regresamos a casa. ¿Dónde tengo la bici? Me pregunto, porque hace más de un mes que no la veo. Bueno, las ruedas siguen hinchadas. Bonita, vas a tener que seguir esperando. Mi más sincera enhorabuena a mis compañeros de ruta por haber sido “Bautizados en la catedral de Peñalara”. Ahora sólo falta repetirlo en invernal. Una mención especial para mi estimadísimo Polarkreis, que terminó la ruta al trote y que por fin recordó que ya habíamos realizado esa misma ruta con anterioridad años atrás. Gracias compis, ya os estoy preparando otra…id preparando las linternas.