2012. EL AÑO DEL DRAGÓN

EMPEZAR CON BUEN PIE

Después de tres días en cama tomando potingues varios y paracetamoles como si fueran las uvas de navidad, me he llevado la grata sorpresa de recibir la licencia FEDME.
Mañana mismo podría hacer una de las mías, pero toca esperar a que sople el viento a favor, como diría Bunbury.

Información sobre la licencia FEDME (Federación Madrileña)

Federarse, ¿Para qué? Artículo de la revista Altitud.

ESTÁN LOCOS ESTOS.... "AMERICANOS"

Reedición de las Air Jordan, ahora llamadas  Concorde

Ha sido salir a la venta las Nuevas Air Jordan Concorde y han volado literalmente de las tiendas, ocasionando importantes disturbios.
Están locos estos "Estadounidenses", porque americanos también lo son los peruanos, argentinos etc.
Post dedicado a un amigo mío minucioso con las matizaciones.
Cuidado porque la fiebre de ventas  ha llegado a los corredores de ultrafondo.El modelo de mochila que utilizó Kilian en la última del MontBlanc está agotada, a pesar de la pastaza que pedían por ella
¿crisis, qué crisis?

FELICES FIESTAS CORPORATIVAS

Acabo de recibir una felicitación de alguien que trabaja en la fábrica de cerveza La Zaragozana. Ejemplo de corporativismo dónde los haya, tendríamos que tomar nota y cuidar muy mucho todo aquello que nos rodea.
Vienes tiempos difíciles, aunque creo que nunca fueron fáciles. Que veamos la copa medio llena... y ¡felices fiestas a todos!

Ruta de Navidad. Los Parques del Sur 2011

Foto J. Revuelto "Trinquete"

Hay comidas y cenas de empresa en épocas navideñas. Normal.
No tan usual es hacer una ruta ciclista con el propósito de despedir el año y reunir a los compañeros  de la temporada y recorrer unos cuántos kilómetros a ritmo asequible, o al menos eso se dice.
Organizado por el gupo ciclista Rutas Pitufas y jalonados por MTB Leganés, medio centenar de Bikers se dieron cita en el Parque Polvoranca, aunque unos cuantos habían comenzado desde Leganés, previo "avituallamieto" de chocolate y porras.
Durante la mañana del pasado domingo 18, los parques madrileños que rodean la localidad del Lago Ness , fueron testigos una vez más del paso  fulgurante de un pelotón azul. Ciclistas risueños que avanzaban en animada charla aunque de amarillo iba el que más hablaba y hablaba.
Prácticamente sin percance alguno excepto algunos pinchazos (¿Por qué pinchan siempre los del tubeless?) se llega en grupo  para tomar un refrigerio navideño con abundante espumoso y sidra de la buena (incluído escanciador oficial). Muchas gracias a todos los asistentes y también a los que no pudieron venir muy a su pesar.
Narración  exprés ya  que una más detallada hubiera sido un esfuerzo baldío ante la precisión, detalle y veracidad de BikerTB en su crónica., sin olvidarnos de Papá Pitufo, alias Carlos.
Track oficial.

Mi recorrido del día con cero emisiones CO2

LOTERÍA DE NAVIDAD

Breves días para que se lleve a cabo el sorteo de lotería más deseado por muchos.

¿Qué haríamos si nos tocara un buen pellizco? Buena pregunta que yo respondo con una imagen, que dicen que vale más que mil palabras

Mondraker Factor RR 2012

Ahora bien, siempre hay que matizar, por si acaso.

- ¿Qué harías si nos tocara el gordo de la Loto?, le pregunta un hombre a su esposa.

-Es muy difícil que nos toque , responde la mujer.

-Lo digo en serio, ¿Tú que harías?

-Si te soy sincera, pues….   Mira, no te voy a engañar… Te pediría la mitad y me iría con mi madre.

-Mira Reina…. Nos ha tocado la bonoloto…. Pero el reintegro, que son 2€, así que aquí tienes…

1€…   AHORA ….AIRE!

It's a miracle

¿va a nevar este año ?

 Preparados con los crampones, raquetas, botas de plástico y todos los demás abalorios para ir a la nieve en la alta montaña.  Recopilando información parece que este año va a ser año de nieves.
Lean, lean...

Subida al pico del Lobo. Sierra de Ayllón

Los indios de una remota reserva preguntaron a su nuevo jefe si el próximo invierno iba a ser frío o apacible.
Dado que el jefe había sido educado en una sociedad moderna, no conocía los viejos trucos indios.
Así que, cuando miró el cielo, se vio incapaz de adivinar qué iba a suceder con el tiempo…
De cualquier manera, para no parecer dubitativo, respondió que el invierno iba a ser verdaderamente frío, y que los miembros de la tribu debían recoger leña para estar preparados.
No obstante, como también era un dirigente práctico, a los pocos días tuvo la idea de telefonear al
Servicio Nacional de meteorología.
-¿El próximo invierno será muy frío? – preguntó.
-Sí, parece que el próximo invierno será bastante frío – respondió el meteorólogo de guardia.
De modo que el jefe volvió con su gente y les dijo que se pusieran a juntar todavía más leña, para estar aún más preparados.
Una semana después, el jefe llamó otra vez al Servicio Nacional de meteorología y preguntó:
-¿Será un invierno muy frío?
-Sí – respondió el meteorólogo- va a ser un invierno muy frío.
Honestamente preocupado por su gente, el jefe volvió al campamento y ordenó a sus hermanos que recogiesen toda la leña posible, ya que parecía que el invierno iba a ser verdaderamente crudo.

Dos semanas más tarde, el jefe llamó nuevamente al Servicio Nacional de Meteorología:

-¿Están ustedes absolutamente seguros de que el próximo invierno habrá de ser muy frío.
-Absolutamente, sin duda alguna – respondió el meteorólogo – va a ser uno de los inviernos más fríos que se hayan conocido.
-¿Y cómo pueden estar ustedes tan seguros?
¡¡Coño, porque los indios están recogiendo leña como locos!!

fuente :http://www.apasarelrato.com/chiste-%C2%BFva-a-nevar/

Calzado MBT “el de los Masais”

Zapatilla MBT (ya descatalogada)

Las entradas más populares de este blog no son las rutas de mayor o menor dificultad, ni las “ conclusiones filosóficas “ de realizar largas caminatas ni tampoco los eventos deportivos que se celebran a lo largo y ancho de nuestro país.
Se llevan la palma el pequeño análisis de las botas Salomon y este otro de las Saucony Triumph.
Los € son los € como diría ser13gio.
Desde hace ya varios años soy usuario de un par de zapatillas MBT, las cuales compré por una lesión de rodilla que me tenía prácticamente cojo. De todo esto ya he extraído mis conclusiones que son las siguientes:

1.- Entrenar para correr (Maratones, medias, ultras corriendo, Carreras de montaña etc…) y tener como objetivo reducir las marcas para entrar en “tiempos aceptables o incluso buenos” es ir de cabeza hacia las lesiones. Es algo más que comprar la revista Runners (quien la ha visto y quien la ve ahora) o apuntarse a la San Silvestre. Pero eso ya lo trataré en otro post, si se da el caso.

2.- Con todos estos productos maravillosos que nos ofertan tales cómo impermeables que no calan nunca y que transpiran (a qué llamarán estos transpirar), calcetines que no hacen ampollas (será al andar, porque al comprarlos se nos hace una en la cartera), compré allá por el año 2009 un par de zapatillas MBT por un módico precio. Más o menos el doble de lo que valen unas plantillas ortopédicas con su estudio correspondiente.

3.- El producto en cuestión ha aguantado el uso continuado sin ningún problema y de hecho siguen estando  en buen estado, y espero que así sea durante bastante tiempo puesto que me volveré a pensar muy mucho comprar un nuevo par pero sólo por el precio. Aunque ya hay outlets de esta marca, lo cual me vuelve a recordar los altos márgenes de ventas que tiene todo el material deportivo.

4.- Andar y moverse con soltura con este calzado no es algo que realiza todo el mundo con facilidad. No es apto para caminar por el campo, por mucho que nos lo recomienden y yo no he conseguido adelgazar absolutamente nada (¡pero cómo vas a adelgazar muchacho con lo que tragas!). Ojo a las personas mayores porque no lo veo apropiado para ellas.


Zapatilla de descanso Salomon


5.- (Sin rima) Si que he notado beneficios a nivel de musculatura general y en términos de descarga de presión en las articulaciones. A día de hoy las utilizo como calzado después de caminatas y marchas muy exigentes. Aceleran el proceso de recuperación y las agujetas remiten antes. Como tampoco es un calzado muy fresco que digamos, pues nos mantienen los pies siempre calentitos, no cómo las muy ventiladas zapatillas de descanso Salomon. Pero es ya otra historia.

 6.- Como blog de análisis de material deportino, ningún otro como Gadgets para correr de Sampietro ¿De dónde saca este hombre el tiempo para escribir, si encima entrena maratón?

7.- (Número cabalístico por excelencia) . Todas estas cosas que se salen del presupuesto se las podemos pedir a los Reyes, que suelen ser bastante generosos. ¡Felices navidades!

CALCETINES IMPERMEABLES SEALSKINZ

Han sido varias las personas que me han estado preguntando sobre este tipo de calcetines. Yo he adquirido un par recientemente y le he dado un buen uso en el Camino del Salvador este mes de noviembre, dónde hubo agua ,barro y frío por doquier.

Ya a la hora de comprarlos nos encontramos con los primeros problemas.

La página web del fabricante  http://www.sealskinz.com/ nos ofrece todo el catálogo completo de productos (información en inglés). Otra cosa bien distinta es lo que nos vamos a encontrar en las tiendas físicas. En muy pocos establecimientos están disponibles, y menos  en todas sus versiones . Hay diferentes longitudes y grados de abrigo, así que  lo más probable es que nos encontremos con una gama muy mermada en los establecimietos

Otro tema es el precio. Hay una gran diferencia entre los precios online y los de las tiendas físicas..

Puede comprarse directamente en la web del fabricante, o en en tiendas online como   wiggle. Este último oferta muy buenos precios, pero tiene que estar en stock lo que queremos y pagar los gastos de envío o hacer una compra mínima. Así que empezamos comprando unos calcetines de 25 euros y terminamos comprando cosas por valor de 100.

Comprar este calcetín a ciegas por internet tiene su riesgo, especialmente si no conocemos el material previamente. El tema de la talla es muy importante, ya que un calcetín tiene que ser ajustado, especialmente si vamos a caminar muchos kilómetros con ellos.

Este es en mi opinión, el principal l inconveniente. Estos calcetines no ajustan tan bien como calcetines de gama alta de otras disciplinas. Aunque en las fotografías den esa impresión, el ajuste es bastante burdo, recordando a los calcetines de lana de hace algunos años, que se daban de sí con el uso.

foto sealskinz. 30 libras

calcetines sin photoshop 48 €

Eso sí, cumplen lo que prometen.  Y voy a hacer buen uso de ellos este invierno, especialmente en bicicleta. Son realmente  impermeables y según el grosor que se haya elegido, dan el correspondiente abrigo. En mi caso opté por calcetín alto y franja térmica medio-alta. Previo pago de  48 €  en una tienda de ciclismo de Madrid,  los tuve en el momento Talla L . En Wiggle ya estaban agotados aunque el precio era  muy inferior (30 Libras en el fabricante), pero yo vivo de realidades, no de promesas, y en dos días salía para el Camino del Salvador (120km ) en invierno.

Ya en  la primera jornada  terminé calado hasta los huesos pese a llevar zapatillas impermeables, pero tal cantidad de agua y barro terminaron por entrar en mis pies , además de  pasar la noche en un lugar absolutamente gélido, así que con estos calcetines pude mantener los pies calientes toda la noche y al día siguiente anduve 40 km con ellos (debajo llevaba otros finos Injinji). El único problema fue el aumento de grosor del pie, así que tuve algunas molestias al final del día. La transpiración del calcetín es bastante buena.

Estimo que para condiciones de frío y agua es mejor que el calcetín sea alto. La opción tobillera la dejamos para el verano, pero aún así al vadear ríos nos puede entrar agua por arriba.

¿Y cual sería entonces una solución más económica?  Pues… ponerse bolsas de plástico en los pies. No es ninguna tontería y en condiciones extremas mucha gente lo ha hecho y lo va a seguir haciendo. Nunca hay que descartar las soluciones caseras para momentos puntuales. Aunque, obviamente no hay comparación. Ya se sabe... "con buena p**** bien se j***"

THE GORE-TEX SUPREMACY

Siguiendo con los símiles cinematográficos, he realizado el Camino de Santiago de San Salvador (León-Oviedo) en tres jornadas para completar los algo más de 120 km en condiciones invernales.
Si bien las temperaturas no fueron excesivamente bajas, el poco margen de las horas de luz disponibles en el mes de noviembre, sumados a los contínuos cambios de tiempo, barro y zonas anegadas existentes en los caminos, he tenido que soportar permanetemente   nieve, agua y humedad . Sin olvidar   fuertes vientos y  grandes contrastes de temperaturas.
Por todo ello, cambiamos el título de la película "The Bourne Supremacy"  por "THE GORE-TEX SUPREMACY". Zapatillas, guetres y chaqueta llevaban Gore-tex durante esta aventura . El pantalón también portaba membrana, pero de la competencia, aunque sigo ahorrando para comprar un  pantalón pack lite  en las rebajas de verano.

Membrana Gore en zapatillas y guêtres.

El material técnico nos facilita muchas cosas en situaciones climatológicas desfavorables, pero hay también que saber usarlo correctamente y conocer sus limitaciones. Normalmente en momentos de bastante actividad física, suele ser suficiente con la primera y tercera capa, obviando la segunda (el forro, jersey o prenda intermedia) y usar los mecanismos de aireación de la tercera capa (cremalleras) adecuadamente.
A nivel del calzado, la humedad nunca es deseable, así que el goretex siempre es bienvenido siempre que las temperaturas no sean elevadas. El tema zapatillas es algo más delicado, puesto que pueden coger agua por encima del tobillo y debido a su ligereza, ante mucha agua y barro puede haber filtraciones por las costuras entre las suela y el botín (upper). Podemos contar con el refuerzo de un calcetín impermeable, pero hay que hacer las pruebas necesarias anteriormente, ya que doble calcetín nos implica un mayor grosor y posibles complicaciones con el paso de los kilómetros.

Con todo y con ello, a mi entender las ventajas superan ampliamente a los inconvenientes, así que si está lloviendo, hace frío, mucho viento y hay  nieve... ¡es tiempo de GORE-TEX!

CAMINO DEL SALVADOR (I)

Todo preparado para salir en un par de días.
La casi-configuración final pesa 7 kg sin agua, lo cual no está  nada mal pensando que es una salida invernal y está incluída la electrónica, iluminación y "demás cosas imprescindibles"  de nuestro siglo.
Me faltan las pastillas Ricola de naranja-menta,
Ahora a dormir lo máximo posible y a mirar la climatología en www.eltiempo.es

La mochila es ésta

EFECTOS COLATERALES. CAMINO DEL SALVADOR

Cuando un río agua lleva, la corriente arrastra todo lo que lleva a su paso.
El paseíto invernal de Juanes (500 km en autosuficiencia), junto con que en Madrid el miércoles 9 es día festivo, me arrastra a preparar una mochila y recopilar a toda velocidad la información del Camino del Salvador (León-Oviedo, 120 km)
Con la información disponible aquí es más que suficiente para partir, junto con  algunos tracks de wikiloc (precaución con los recorridos grabados por otros, especialmente si han sido realizado por ciclistas, fecha de realización, etc).
Vuelvo a poner en marcha toda la maquinaria de logística, organización, material, climatología, etc...

Mapa que refleja las posibles variantes obtenido de http://www.gronze.com/  (Camino de El Salvador, documentos).

LA COMUNIDAD DE MADRID YA COBRA LOS RESCATES DE MONTAÑA EN MADRID.

El pasado 10 de agosto un deportista federado en la FMM tuvo un grave accidente en la sierra de Guadarrama. En el rescate intervino un helicóptero medicalizado del SUMMA. Dos meses después, una factura de 5.452 € ha llegado a las oficinas de la Mutualidad General Deportiva, quien se hará cargo del siniestro. La oportuna inclusión de los rescates en España dentro de la póliza de la FMM, se ha estrenado con este nuevo cambio de criterio respecto a los cobros, por parte de la administración madrileña. El próximo año el cobro de los rescates también será una realidad en diversas comunidades autónomas, que se encuentran actualmente en una situación financiera por todos conocida. Puestos en contacto con el SUMMA, nos confirman que no es la primera factura que emiten como consecuencia de una intervención en un accidente deportivo aunque matizan que éstos  han sido en la práctica de otras modalidades deportivas no relacionadas con la montaña. Comentan que, además, en este caso es muy probable que a la factura del rescate se le sume la ocasionada por la atención de la víctima en el madrileño hospital de La Paz. Sin duda alguna, uno de los pilares en la prevención de accidentes en montaña es la adecuada formación deportiva. De los más de 10.000 deportistas federados en montaña en Madrid, el índice de accidentes es relativamente bajo - un 3,5 %-, de los cuales, un 80 % de los casos son lesiones leves (esguinces, torceduras o tendinitis), siendo la actividad de senderismo o montañismo la responsable del 60 % de los mismos, al tratarse del colectivo menos tecnificado.

Fuente: Federación Madrileña de Montañismo

POR EL REINO DE LOS MALLOS

Los mallos de Riglos, un lugar muy especial

RUTA LOARRE-LA PEÑA-LOARRE

A las nueve de la mañana estábamos en la panadería de Loarre comprando dos “empanadicos de calabaza” impresionantes tartas de calabaza con un sabor sublime y recién sacadas del horno. Ya habíamos dado buena cuenta de otra tarta la tarde anterior y nos estábamos desayunando el resto antes de comenzar la ruta del día. Las piernas estaban ya tocadas de la ruta del día antes, pero lo que no te mata te hace más fuerte, así que comenzamos la marcha desde el mismo pueblo, para no tomar la carretera que sube hacia el Castillo y evitar el tráfico de coches.

Castillo de Loarre

Al salir del pueblo, otro camino pedregoso con una pendiente muy fuerte  nos dejaría en el bar-camping que hay en la carretera. Es la primera vez que empiezo una ruta “en modo empujabike”. Al tomar la pista se intuye el recorrido que a media ladera nos va a dejar en la Ermita de Marcuello.

Realmente estamos disfrutando este recorrido. A diferencia de bastantes años atrás, ahora los caminos están bien acondicionados y todo está perfectamente señalizado, hasta la más modesta de las ermitas, alto, refugio o cañada de pastores está balizado. Es la única forma de promocionar turísticamente esta región denominada “la hoya de Huesca”.

al fondo Ermita de Marcuello

Se divisa a lo lejos las ruinas de la Torre de Marcuello.  Parece una escena de la película “Los inmortales”. Realmente impresionante. Parece cercana pero todavía quedan algunos repechos importantes. Parada obligatoria para avituallarse y tomar algunas fotos.

Vamos a rechazar subir al mirador de los Buitres, porque luego hay que volver a retroceder.

Un sexto sentido le dice a Zambur que habrá que estar atentos para bajar hasta Riglos, no vaya a ser que terminemos en lo alto de un collado del que no haya salida. Siguiendo el track unos kilómetros más adelante veo que nos estamos desviando e la ruta, pero Zambur va por delante y no le puedo avisar que nos separamos de la ruta. Encima las rampas de subida son tremendas y las bajadas muy fuertes. “No le alcanzo ni de coña”, pensé y es que la pista era tan evidente que nada nos hacía pensar que habría que tomar alguna senda casi inexistente.

Vista desde un barranco

Para la próxima habrá que traer algún mapa, nos decimos. A esos no le afectan las pilas y tienen una pantalla gigante en comparación con el gps. Tomamos nota para la próxima.

Llegando a La Peña

Finalmente el descenso nos deja en la Peña, población con embalse y saltos de agua muy bonitos, pero “casaDios” de Riglos, dónde teníamos pensado hacer una parada y contemplar de cerca los Mallos.

Paralelos a la vía del tren (Canfranero)

Cruzamos un puente y tomamos una senda paralela al río que termina en la carretera. Pasamos por Riglos, pero al estar a otro lado de la Ribera no podemos entrar al pueblo. Decicimos continuar hasta Ayerbe siguiendo la carretera y desde allí volvemos a Loarre, dónde tenemos el vehículo. Fin de ruta con refrigerio para volver de camino a Zaragoza y posteriormente a Madrid. 1000 km de coche para hacer 100 de mountain bike. No está mal.

Lo único es que me encuentro en el mismo punto que al principio: esperando el momento de volver, pero ya para el año que viene.

Track en Wikiloc

Halloween. Los dientes largos

Se acerca la fiesta pagana de la noche de difuntos, o el día de todos los Santos. Toda fiesta religiosa tiene su equivalente pagano o viceversa.
Hoy celebramos por anticipado el aniversario de un compañero de trabajo,  con una fenomenal tarta casera. Felicidades Jordi. Un tío grande dónde los haya.
Esta noche es la de los cuchillos largos. Prefiero llamarla la de los dientes largos, porque García Juanes comenzará en breve un recorrido en autosuficiencia por el camino de Santiago con tramos en sus diferentes versiones (Primitivo, Francés y El Salvador).

Me ha llamado poderosamente la atención el camino entre León y Oviedo. Investigando un poco he encontrado la variante denominada ruta de la Carisa. Hay varios tracs en Wikiloc, pero el mejor puntuado es el de Aníbal


Con la bicicleta pueden hacerse más kilómetros pero se necesita más logística y hay una alta dependencia mecánica. Así que los más de 110 km que separan León y la capital del Principado pueden hacerse con un equipo mínimo y contando con la inestimable ayuda de la red de Ferrocarriles, podemos desplazarnos hasta el origen y luego regesar a casa una vez finalizado el camino.
Andar tiene ventajas sobre la bicicleta, especialmente en terrenos complicados ya que  se progresa más fácilmente. Tampoco hay que pasar por el calvario de transportar la bici en transporte público. Sólo de pensarlo se me quitan las ganas.
Iremos preparando el tema y buscaremos una ventana de buen tiempo. Quizás pronto, o ya para la primavera.
Recomiendo no leer el blog de Juanes, para evitar este tipo de dilemas y continuar tranquilamente  con nuestra rutina diaria.

BIEL Y LA SIERRA DE SANTO DOMINGO

Biel

Tenía una deuda personal con esta zona y he tenido que volver casi dos décadas después para hacer una ruta en BTT   Lo cierto es que ha merecido la pena, pero una vez más me he vuelto a quedar con la inquietud de volver, en vista de las rutas de trail running que he podido intuir.

Sobre las 9:30 estábamos en Biel un grupo de seis bikers. Zambur ha “conseguido convencer “ a algunos amigos para que nos acompañen, aunque no las tienen todas consigo ya que sobre el papel son algo más de 50 km.

Falta el Fotógrafo

Hacemos la foto de inicio después de “un cafecico” y tomamos la ruta y con ella las primeras rampas. Es temporada de caza y hay movimiento de vehículos por las pistas colindantes. Despertamos con nuestro paso a mitad de ladera a un cazador que sentado en mitad del camino en una silla, dormita con la escopeta entre sus manos.

-Buenos días, no nos dispare Eh? . Hay mucha piedra suelta y las rampas nos han pillado un poco fríos.  Una vez despojados de la ropa de abrigo y de comer algo conseguimos entonarnos y podemos disfrutar del fantástico entorno  y pedalear en absoluta soledad. El paisaje, la vegetación y el aire que se respira, junto con unas temperaturas más bien frescas, hacen que rodar sea toda una delicia. Después de la primera subida el descenso nos lleva al collado de Fayanás . Más adelante pasamos por una zona recreativa dónde está el Pozo Pigalo, donde hacemos una breve parada.

Ahora la pista se torna llana y tomamos una carretera que nos deja en Luesia. El pueblo bien merece una visita, pero desgraciadamente no tenemos tiempo para ello. Algunos van justos de fuerzas y se plantean volver por carretera, pero finalmente deciden continuar (C2C). Lo que quedaba era una subida bastante exigente por pista muy  fragmentada  que muchos turismo utilizan para llegar hasta el refugio de L’Artica, que me da la impresión que es un merendero para domingueros. En plena subida y desconociendo por qué, me quedo sin cambios en el desviador delantero. Menos mal que se ha quedado engranado el plato pequeño. En lo alto de un collado y con un cartel que indica el descenso hacia Biel, alcanzo a Zambur, que ya lleva un buen rato esperando y que se ha comido y bebido todo lo que tenía encima “no quiero saber nada ni de barritas ni de geles, estoy saturado”.

Z y F sobrevivieron a los caballos

Mientras comentamos que vamos a hacer, aparece otro compañero, que decide esperar al resto para ya bajar al pueblo.  Zambur y yo subimos hasta el alto de Puigmoné, en otra rampa demoledora de unos 3 kilómetros. Allí recupero milagrosamente el cambio delantero. Menos mal porque me veía bajando en plato pequeño. Las vistas desde el alto son impresionantes, con todo el cordal de Santo Domingo a la vista. Cómo suele ocurrir, las fotos no pueden mostrar la sensación percibida. Tomo un poco de isotónico y de vuelta.  Indescriptibles las vistas, creo que lo ya lo había dicho ¿no?. El descenso podría haber sido fulgurante, pero la gran cantidad de piedras, como cantos rodados de los ríos, y la arena, hacen que seamos prudentes en la bajada.  A todo esto se suman las roderas que crean los 4x4.

También hay caballos pastando , pero están bastante apartados del camino. Desconozco el motivo, pero un potrillo se lanza a por nosotros y detrás su madre. Luego nos estuvieron siguiendo un rato paralelamente a la senda y no  precisamente con buenas intenciones. “la madre que los p..”

Todo es de bajada, pero en un desvío erramos el track y tuvimos que intuir el sendero, aunque me temo que todos los caminos llevan a Roma, como así fue. Ya de vuelta en Biel, nuestros compañeros de fatigas parten a toda prisa, puesto que habían quedado en el Monasterio de Monlora a comer con sus respectivas familias.

Nosotros nos cambiamos tranquilamente y nos desplazamos hacia Ayerbe, para retomar al día siguiente la bicicleta por la Sierra de Loarre.

Track del recorrido.

ZAMBUR. EL ÚLTIMO MOHICANO.

 

 Que alguien mantenga una bici de mtb desde el año 91, vale.

Otra cosa bien distinta es haber realizado   más de 50.000 km con ella y que el ciclo se encuentre en perfecto estado de funcionamiento. Rígida de las rígidas, esto es, sin ningún tipo de suspensión.  Si la ponemos en la báscula nos llevaremos una sorpresa, porque es más ligera que mi Trek 8000 del 2009.

Recientemente hemos compartido fin de semana de btt y tener una bici supuestamente inferior no ha impedido que estuviera siempre en cabeza y tirando del grupo.

Algo me dice que la actual mercadotecnia nos está tomando el pelo claramente y que mientras no se tengan piernas, el resto son banalidades.

Nuestro amigo, al que tengo el privilegio de conocer desde hace más de 20 años, tiene una nueva afición. Aquí sí que no le duelen prendas para tener un aparato a la última. Pretende convertirse en experto cazador, pero empleando un arco.

Veremos cómo evoluciona el tema, especialmente si un jabalí se interpone en su senda… 

impresionante equipo

¡SE MONTÓ LA GORDA!

Domingo, 23 de octubre de 2011.  Este post no  es el título de la película de Steve Martin, no. Se trata de la  la Primera concentración organizada por el Club Ciclista MTB Leganés. Este evento ha sido bautizado como "La Dragonada", en referencia a la indumentaria del club  y al dragón de Leganess.

Todo un éxito de participación, con dos rutas, una para adultos (50 km) y otra para los más pequeños y sus progenitores (15 km). El entorno elegido fueron los caminos de Boadilla del Monte y el parque Lineal de Butarque junto con el parque de las Presillas.

Al final todos disfrutamos de un ágape que cerró brillantemente una jornada de mtb con mayúsculas.

Siempre dije que hay que ir a todas las primeras ediciones de cualquier evento, porque siempre se respira autenticidad e ilusión.

MTB Leganés cuenta con una red social de más de 500 miembros cuyo objetivo es la promoción y difusión del Mountain Bike en la zona sur de Madrid. Paralelamente hay un club de ciclismo, que aunque sólo tiene un año desde su creación oficial y es bastante modesto, cuenta con una actividad destacable.

Página web de mtbLeganés.

Ruta de adultos. Foto J.Revuelto

La Pequeruta. Foto D.Vazquez.

Peques a punto para la salida. Foto Faljau

Las pendientes y la arena pusieron  en aprietos a los más pequeños.

Mtb Leganés también es copartícipe de la REDMTB. Leer Post

Video de Javi Martín (23 minutos)

PRESSURE (ALESSO REMIX)

OREGON SCIENTIFIC ATC 9K

 

Recién sacados del paquete está el último modelo de "cámara de aventuras" de Oregon, sumergible a 20 metros, con sensor de g's y módulo gps. También un altímetro-barómetro multiusos.

Se quedarán en los embalajes hasta que termine las dos crónicas que tengo pendientes, dando por clausurada "la temporada" Ya llega el invierno y toca abrir los armarios y los trasteros para cambiar de material.

Espero no hibernar como los Osos.

TITANIUM

Rescates en la montaña. Podemos ser nosotros II

Esta vez me ha afectado muy de cerca. Arantxa, una de mis compis de rutas,  ha tenido una caída en la que se ha fracturado la clavícula, uno de los percances más habituales dentro de la práctica del ciclismo.
No podemos más que desearle una rápida recuperación. Volverá a salir en este blog como protagonista de alguna aventura, eso seguro.
¡Recupérate pronto Arantxa!.
Fotos de Javi Martín.
OBSERVAR CÓMO HA QUEDADO EL CASCO.

 Leer el post Rescates en Montaña. Podemos ser nosotros. Parte 1

Leer el post

Usa siempre el casco que te casco

TEMAZO DE JASON DERULO

PRECAUCIÓN GANADO SUELTO

Al ciclista le pasa por encima un antílope. Observar cómo queda el casco al final...¡ Cómo para no llevarlo!

Vuelta al cañón del Río Guadalix.

Parece mentira que estando muchos veranos en San Agustín de Guadalix, haya pasado totalmente desapercibida para mí esta área natural que tiene un valor paisajístico realmente sobresaliente.
Tomando como base este track  (trabajadísimo, una joya diría yo) de Javi Martín,  me  decido a hacer  parte del recorrido como entreno de trail running y hacer algunas pruebas de material.
Son las diez de la mañana y dejo el coche en el polígono industrial, dónde hay un grupo de ciclistas preparando las monturas.
Desde el área recreativa se toma el sendero de inicio y tras un sendero estrecho bastante cerrado comienza la subida. La temperatura es fresca y tengo que ponerme el cortavientos. Un rato más tarde, entre la subida y el solecito, ya sobraría.

Siguiendo el track el primer desvío de la ruta nos lleva a la zona conocida por “El Hervidero”.Solo por ver las cascadas y el fluir del agua ya merece la pena la excursión del día.

Al Hervidero se accede por escalones tallados en la piedra

Me sorprende la belleza de los senderos y el trascurrir de esta parte del cañón. Continúo avanzando entre el trote y la caminata y finalmente tras algo más de 10 km se abandona la senda del rio y el camino se dirige hacia Pedrezuela. Para la próxima vez  buscaré alternativas sin abandonar el sendero.
Ahora se sigue la carretera que nos llevará hasta el embalse de Pedrezuela. Veo que el track continúa por carretera así que tomo una pista en descenso que es un camino de mantenimiento del CYII. Estoy en el canal de El Vellón y me lleva unos cuantos kilómetros alcanzar la otra vertiente del cañón. Cómo se nota que es un track de Bici. Demasiado tarde para darme la vuelta, así que me veo obligado a continuar el camino.
20 km en las piernas y seguimos trotando.  Ahora progreso por la otra vertiente del río y me acerco al acueducto del  Zegri,  que finalmente atravieso por arriba.

atravesando el Acueducto 

Más adelante y ya con ganas de regresar, sabiendo además que Javi y Arantxa están en el área recreativa con las peques, vuelvo a acelerar el ritmo. Entro en la dehesa de Navalvillar y posteriormente encuentro un sendero que recorta el recorrido y baja hasta San Agustín.
Al final del sendero y cómo no podía ser de otra forma,  me encuentro con Arantxa y el creador-exprimidor de la ruta: Javí Martín.
¿Habéis comido?- Yo sólo pensaba en una gran cerveza con limón . ¿Nosotros?, ya hemos picado algo pero ahora vamos a tomarnos un perrito caliente… Pues ale.. adelante! Por cierto, con tanta charla hemos hecho los últimos dos kilómetros dándole a la húmeda, así que ya no puedo poner que esto es trail running, sino marcheta…

Track.

Vista del Acueducto del Zegri

SAUCONY TRIUMPH 8 & ASICS NIMBUS KIDS. CULO VEO CULO QUIERO

 

Nueva combinación de colores antes de sacar el nuevo modelo 9

Comienza la preparación con vistas al año que viene. He llegado a la conclusión que solventar situaciones o pruebas incómodas también es parte del entrenamiento. Así que en primera instancia he decidido correr una media maratón en el mes de febrero. Mala época para ello, aparte de que esta prueba es bastante dura de por sí y no es idónea para hacer una buena marca por el perfil que presenta.
La prueba es la media maratón de latina, con salida y recorrido muy cerca de mi domicilio. Espero que se celebre porque últimamente muchas carreras están desapareciendo o se convierten en bianuales. Se nota que hay malos tiempos para todos, aparte que pagar por correr puede parecer absurdo y estoy en parte de acuerdo con  ello.

Al calzarse esta zapatilla sentiremos que estamos bastante cómodos y que no tiene elementos raros de ningún tipo. La pisada es plana, no está levantada en el talón, ni es fresca ni calurosa. En marcha no es pesada en absoluto, la amortiguación suficiente  en todo momento (tengo zapatillas más amortiguadas que esta). No se nota ... nada. Y eso es una señal muy buena. De estreno realizo una sesión de 25 km por pistas de tierra y asfalto. Tengo una ligera molestia en el pedio del pie izquierdo, pero son secuelas de la Madrid Segovia. Leo por ahí que es para arcos altos. Yo tengo el arco alto, así que mira que bien.
En la tienda estuve probándome los últimos modelos. Suelo emplear Mizuno.
Allí estaba la wave profecy, el último grito según los japos. Diseño ultra extremo y con unos agujerazos en la wave, al estilo de la Creation, pero más.
La amortiguación es de guerra de las galaxias, pero de momento me abstengo, aparte de los precios, porque quiero fiabilidad en tiradas muy largas y porque tengo unas nirvana que todavía me van a dar bastante batalla.
Cómo no podía aparecer por casa con otra caja de deportivas, la excusa fue ir a comprar unas zapatillas para mi hijo, ya que las actuales habían muerto en combate.
Asics tiene disponible para los niños el modelo Nimbus y el Cumulus.
Las Nimbus son prácticamente idénticas a las de los adultos. Así que le pusimos las plantillas correctoras y a funcionar.
Por lo que me cuentan, van de fábula. De hecho mi hijo sale a correr por el parque por su propia iniciativa y ya me dice que cuando viene conmigo... ¡Dios mío, ya me estoy haciendo viejo!

Asics tiene la nimbus disponible para niños.

MARATÓN 366 DE RICARDO ABAD

Ricardo Abad.Salida maratón 366 from faljau on Vimeo.

Vivir en Madrid tiene a veces sus ventajas. Hoy con puntualidad británica Ricardo Abad ha realizado su maratón consecutiva nº 366, lo que supone un nuevo record. La cosa no va a quedar ahí y espera continuar hasta los 500.
Su página web es www.ricardoabad.com.
La crónica de este día y su especial dedicatoria está aquí

Así que esta mañana temprano estaba en la Estación de Atocha  dónde he llegado pocos minutos antes de las 8:30. En uno de los vestíbulos de la planta baja se encontraban algunos medios y el grupo de incondicionales que sigue a Ricardo allí dónde va.


Después de cortar la cinta conmemorativa con la presencia de uno de sus patrocinadores, ha sonado el reloj de la estación y hemos salido bastante ligeritos (a 5 min/km)hacia el parque del Retiro unos 20 corredores.
La cosa estaba bastante animada pero ir a ese ritmo sólo me ha permitido hacer algo menos de dos vueltas con el grupo, unos 8 km, para finalmente decidir continuar por mi cuenta y regresar a mi casa atravesando todo Madrid. Algo más de 23 km en total.
Ahora toca descansar porque mañana tengo un cumpleaños.
-¿Descansar, por un cumpleaños?
-Si, es que los del cumpleaños para celebrarlo nos vamos a hacer 50 km de btt antes de tomarnos el refrigerio....
¡AH! Pués  en ese caso alguno preferirá irse a casa de la suegra.

¿Y AHORA .... QUÉ?

 Para el  verano del 2012. Chamonix, la capital del alpinismo europeo.

foto http://www.trekearth.com

 

Para el 2013 (uff, que lejos queda eso pero hay que ir ahorrando...) Volcanes en Bolivia/Chile

Volcán Paricanota 6.630 m. Foto www.alaunida.com

Distinto precio pero.... ¿misma sensación?

Tan importante cómo adónde ir es con quién ir. Por eso estos proyectos pueden cambiar.
Seguiré informando.

SKYDIVING IN NEW ZEALAND

Mi buen amigo Jan me ha enviado unas instantáneas de un salto en tandem desde Nueva Zelanda.
Es una persona a la que tengo en gran estima y él lo sabe.
Es maratoniano sub 3 horas (esto fue cuando eras joven, ¿verdad Jan?)
LLeva gafas blancas en el salto.